Entrenamiento en Casa: Sesión II

2º Sesión de ENTRENAMIENTO EN CASA, por Jonathan Riquelme.

Jonathan Riquelme profesor de la Escuela de Fútbol UACH (Valdivia), nos presenta la 2º Sesión de ENTRENAMIENTO EN CASA: Psicomotricidad Aplicada al Fútbol.

Mencionar que la Psicomotricidad Aplicada al Fútbol, son todas aquellas conexiones o redes que se deben generar desde nuestro sistema nervioso central hacia los músculos en conjunto con la intervención de un balón. Es el pensamiento hecho acción, es tomar la decisión más acertada en el momento oportuno. Esto principalmente se da a través de los 4 elementos fundamentales que un jugador debe aplicar durante todo del juego y en el mínimo de tiempo posible; Percibir - Analizar - Decidir - Ejecutar.

Cierre:

Elongación pasiva 15 minutos. Realizar cada ejercicio por 20 a 30 segundos cada uno.

Jonathan Riquelme Godoy

Profesor Serie Sub 14 Escuela de Fútbol UACH