Entrenamiento en Casa: ''Psicomotricidad Aplicada al Fútbol''

1º Sesión de ENTRENAMIENTO EN CASA, por Jonathan Riquelme.

Jonathan Riquelme actual profesor de la Escuela de Fútbol UACH (Valdivia, Chile), nos presenta una sesión de entrenamiento en casa, adaptado a la situación que se vive actualmente debido a la pandemia.

Se trata de ejercicios con balón para ejecutar en casa, que incluye:  calentamiento de dominio libre (secuencia técnica utilizando todas las superficies de contacto); ejercicios Coerver; y dominio de balón.

La Psicomotricidad Aplicada al Fútbol son todas aquellas conexiones o redes que se deben generar desde nuestro sistema nervioso central hacia los músculos en conjunto con la intervención del balón. Es el pensamiento hecho acción, es tomar la decisión más acertada en el momento oportuno. Esto principalmente se da a través de los 4 elementos fundamentales que un jugador debe aplicar durante todo del juego y en el mínimo de tiempo posible; Percibir - Analizar - Decidir - Ejecutar. Una manera de iniciar esto en el niño es por medio de las secuencias técnicas, estímulos sonoros, dominios, balones, pelotas, colores, etc., situaciones en donde debe pensar antes de actuar.

Jonathan Riquelme Godoy

Profesor Escuela de Fútbol UACH, Serie Sub 14.