Arqueros: Metodología de Entrenamiento
El preparador de arqueros y profesor de Educación Física, Ignacio Alvarado, nos presenta su Metodología de Entrenamiento.
Ignacio Alvarado, actual Entrenador de Arqueras del plantel profesional de Santiago Morning Femenino, es además profesor de Educación Física, titulado en la Universidad Austral de Chile.
Dentro de su desempeño profesional, podemos destacar:
-Entrenador de Arqueros en la selección masculina de fútbol de la Universidad Austral de Chile.
-Entrenador de Arqueras de la Universidad Austral de Chile, en el campeonato ANFP.
-2 años trabajando en el Club Deportes Valdivia, alternando entre el Fútbol Joven y algunos pasos por el Primer Equipo (con los Directores Técnicos Jorge Aravena, Pedro González y JÜrgen Press).
-Además de Pasantías en Colo Colo Femenino, con Carlos Veliz.
Como mencionamos en primera instancia, actualmente trabaja en Santiago Morning Femenino (uno de los clubes más importantes de la Primera División del Fútbol Femenino).
Trabajo de coordinación + cajón pliometrico, se trabaja postura, balance y estabilidad, en las porteras y ayuda en la prevención de lesiones:
Trabajo multiaccion de fundamentos técnicos, con diferentes manifestaciones de la fuerza:
Activación de caídas, dando énfasis en la correcta ejecución de la acción técnica, balanza y posterior reincorporación en un apoyo: